Сравниваем Магнерот или Магне В6 — что лучше?

В каждой клетке человеческого организма есть ионы магния. Более чем 300 биохимических процессов происходит с его участием. Сердце, мышцы и почки особенно нуждаются в магнии. Этот минерал способствует формированию зубов и костей. Фрукты, овощи, орехи, бобовые и зерновые — хорошие источники магния, но иногда их бывает недостаточно. Поэтому врачи рекомендуют принимать препараты магния, например, Магнерот или Магне В6. Ниже в небольшом обзоре мы приводим сравнение этих лекарств.

Зачем необходим магний?

Современного человека не нужно долго убеждать в необходимости приема минералов и витаминов. Магний — это важный «винтик» в сложном биохимическом устройстве нашего тела. Вот далеко не полный список процессов, в которых он участвует:

  • синтез белка,
  • сокращение мышц,
  • передача нервного импульса,
  • контроль уровня глюкозы в крови,
  • регуляция кровяного давления,
  • синтез энергетических субстратов,
  • окислительное фосфорилирование,
  • гликолиз,
  • синтез ДНК и РНК,
  • синтез антиоксидантов.

В нашем теле содержится приблизительно 25 г магния. Больше всего его в костях (50–60%), на втором месте находятся мышцы, а остальное приходится на прочие органы и ткани. Почки здорового человека ежедневно выделяют с мочой 120 мг магния. Это немного, но при уменьшенном поступлении (плохое питание, недостаточное усвоение) или усиленном выведении (болезни почек, диабет и т.д.) может наступить гипомагниемия.

Обычно магниевую недостаточность устанавливают с помощью анализа крови. Нормальные концентрации магния в крови находятся в диапазоне от 0,7 до 1,1 ммоль/л. Если показатели ниже, то диагностируется гипомагниемия.

Магнерот или Магне В6 — в чем разница?

Магнерот и Магне В6

Могут быть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Оба лекарства относятся к фармакологической группе «препараты магния». В Магнероте магний содержится в виде соли оротовой кислоты (оротат магния). Выпускается он немецкой фирмой Worwag Pharma в форме таблеток по 0,5 г.

Если Магне В6 и Магнерот сравнить, то найдется 4 позиции, по которым они различаются:

  1. состав действующих веществ,
  2. дозировка,
  3. форма выпуска,
  4. фирма-производитель.

В состав активных компонентов Магне В6 кроме магния включен пиридоксин (витамин В6). Магний в препарате находится в виде солей:

  • молочной кислоты (лактат магния),
  • лимонной кислоты (цитрат магния),
  • пироглутаминовой кислоты (пидолат магния).

Препарат производит французская фирма Санофи. Форма выпуска включает: таблетки и раствор для приема внутрь.

Таблетированные формы препарата отличаются по дозировкам основных веществ. В Магне В6 содержится 0,47 г лактата магния и 0,005 г пиридоксина. В состав «усиленной» версии препарата Магне В6 Форте входит 0,618 г цитрата магния и 0,01 г пиридоксина.

Магне В6 питьевой раствор включает:

  • пидолат магния 0,936 г,
  • лактат магния 0,186 г,
  • пиридоксин 0,01 г.

Во всех вышеперечисленных формах выпуска магний содержится в виде разных химических солей, поэтому нужно оценить, сколько в них «чистого» минерала. Давайте сравним, чем отличается Магне В6 от Магнерота по этому показателю.

Топ-лист препаратов по суммарному содержанию магния (Mg2+) выглядит следующим образом:
100 мгв Магне В6 питьевой раствор
100 мгв Магне В6 Форте
48 мгв Магне В6
32,8 мгв Магнероте

Какой магний лучше усваивается?

Некоторые думают, что восполнить запасы минерала легко, если употреблять в пищу магний-содержащие продукты. Однако далеко не все соединения магния имеют высокую биодоступность. Интересные исследования были проведены в США в 2003-2006 гг. Оказалось, что среднесуточный уровень усвоения магния из продуктов питания составляет около 200 мг. А по оценкам специалистов, для поддержания здоровья и физической активности женщины должны принимать около 300 мг магния в день, мужчины — на 100 мг больше.

Для того чтобы магний был в норме нужны:

  • высокая биодоступность соединений магния,
  • отлаженная система их транспортировки из кишечника,
  • отсутствие повышенного выведения магния почками.

Пиридоксин (витамин В6) необходим практически на всех этих этапах. Он участвует в процессах всасывания магния и регулирует его обмен. Учеными доказано, что уровень магния в эритроцитах (красных кровяных клетках) достоверно повышается уже через две недели приема суточной нормы минерала вместе с 1 г витамина В6 (учитывайте, это высокая терапевтическая доза, требующая врачебного назначения).

Принимая витамины, вы могли заметить, что в магний бывает в виде разных химических соединений: оксида, солей неорганических кислот, солей органических кислот, солей аминокислот.

Все они имеют разную степень усвоения в нашем организме. В одном экспериментальном исследовании сравнили биодоступность 15 соединений магния и выяснили, что наивысшими показателями характеризовались аспартаты, цитраты, оротаты и лактаты.

Считается, что эффективность магниевой добавки в виде соли оротовой кислоты (Магнерот) повышается, поскольку она способствует доставке вещества через клеточные мембраны. Кроме того, оротовая кислота сама является витаминоподобным веществом. Ее еще называют «витамин В13». Ее основная роль — участие в синтезе РНК и ДНК.

Когда изучали, чем отличается магния оротат и магния лактат по биодоступности, выяснилось следующее. Оказалось, что уровень компенсации магниевого дефицита был практически одинаков при использовании обеих солей. Однако, если оротат применяли в комбинации с витамином В6, то терапевтическая эффективность увеличивалась в 2,3 раза.

Так что если вы принимаете Магнерот, дополнительное получение витамина В6 или приверженность продуктам, богатым пиридоксином (орехи, бобовые, рыба) в этот период будет кстати.

Магнерот или Магне В6 лучше при беременности?

Во время беременности потребность в магнии повышается. Хронический дефицит минерала замедляет развитие плода, может вызвать преэклампсию и преждевременные роды.

Есть несколько подходов к витаминотерапии при беременности. Некоторые считают, что при разнообразном питании все необходимые минералы поступят в организм сами. Одни гинекологи назначают комплексные витамины, другие — сторонники монопрепаратов.

Согласно инструкции, Магнерот разрешен к использованию при беременности. О Магне В6 сказано, что в этот период он может применяться только при необходимости. Помните, что магний-содержащие средства назначаются на основании клинических симптомов магниевого дефицита. Учитывая важность сохранения здоровья мамы и будущего ребенка, только врач может сказать, Магнерот или Магне В6 – что лучше принимать в данный триместр беременности.

Сравним, во сколько обойдется месячный прием Магнерота или Магне В6

Сделаем сравнительный анализ стоимости лечения самыми популярными из рассмотренных препаратов: Магне В6 и Магнеротом (тем более, что в них содержится похожее количество действующего вещества). Исходим из того, что минимальный курс приема составляет 4 недели.

Взрослому Магнерот рекомендуется принимать в первую неделю по 2 таблетки 3 раза в день, после чего по 1 таблетке с той же периодичностью. Всего потребуется 105 таблеток или приблизительно 2 упаковки препарата по 50 шт. Цена одной упаковки в среднем составляет 650 руб. Итого: на курс лечения нужно потратить около 1300 руб.

Магне В6 принимают по 6 таблеток в сутки на протяжении всего курса витаминизации. Всего потребуется 168 таблеток или около 3 упаковок (50 табл.). Цена упаковки Магне В6 находится в пределах от 680 до 700 руб. Итого: на курс лечения пойдет приблизительно 2040–2100 руб.