Компливит или Витрум — что лучше?

В 18 веке шотландец Джеймс Линд доказал, что цитрусовые фрукты помогают предотвратить цингу, возникающую при недостатке витамина С. Древние египтяне боролись с куриной слепотой, которая вызывается дефицитом витамина А, употребляя в пищу печень.

А сколько продуктов нужно съесть нам, чтобы пополнить запас всех необходимых организму веществ? И содержит ли наш рацион столь сбалансированное питание? Можно заняться выяснением этого вопроса и подсчитывать каждый день миллиграммы поступившего с пищей очередного витамина. Но можно поступить проще — пропить поливитаминный препарат и не бояться авитаминоза.

Чем Витрум отличается от Компливита?

Компливит и Витрум

Оба представляют собой поливитаминно-минеральные комплексы, выпускаемые в таблетированной форме. Компливит — это продукт российского производства. Его делает фирма Фармстандарт-УфаВИТА. Витрум производит американская фирма Unipharm.

Между препаратами существует ряд отличий, поэтому в небольшом сравнительном анализе их качественного и количественного состава, попробуем выяснить что лучше подойдет для вашего стиля жизни.

Разница в витаминном составе

Разница в составе заключается в том, что в Компливите отсутствуют холекальциферол, витамин К1, биотин, зато имеются в наличие рутин и липоевая кислота. Трудно оценить преимущества и недостатки подобных комбинаций витаминов. Каждый из этих элементов необходим организму по-своему.

Холекальциферол известен всем как вещество, помогающее в усвоении кальция. Витамин К получил свое название от слова «коагуляция», т. е. свертывание крови, потому что он играет важную роль в этом процессе. Рутин обладает свойствами антиоксиданта и участвует в транспорте аскорбиновой кислоты. Липоевая кислота относится к регуляторам углеводного и липидного обменов, а также активирует обмен холестерина.

По численному витаминов тоже выявляются значительные отличия. В отечественном препарате содержится больше:

  • витамина В6 в 2,5 раза,
  • витамина В12 в 2 раза.

В составе Витрума больше:

  • витамина В1 в 1,5 раза,
  • пантотеновой кислоты в 2 раза,
  • витамина Е и никотинамида в 3 раза,
  • фолиевой кислоты в 4 раза.

Разница в минеральном составе

8 входит в состав Компливита. Витрум же, включающий 17 соединений этой группы, является более «минерализованным» и качественно, и количественно. По сравнению с оппонентом в нем дополнительно содержатся:

  • калий,
  • хлорид,
  • йод,
  • молибден,
  • хром,
  • ванадий,
  • кремний,
  • никель,
  • олово,
  • селен.

Дозировки следующих веществ у «американца» также выше:

  • цинка в 7,5 раза,
  • магния в 6 раз,
  • железа и кальция в 3 раза,
  • меди в 3 раза.
  • фосфора в 2 раза.

Однако в Компливите есть кобальт (100 мкг), который отсутствует в американском комплексе. Остальные три компонента препаратов (витамин С, В2 и марганец) одинаковы либо разнятся незначительно.

Сравнительная таблица
Компонент Компливит
Витрум
Витамины
Витамин А 1,135 мг 1,515 мг
Витамин B1 1 мг 1,5 мг
Витамин В2 1,27 мг 1,7 мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 5 мг 10 мг
Витамин B6 5 мг 2 мг
Витамин В7 (витамин H, Биотин) 0,03 мг
Витамин В9 (Фолиевая кислота) 0,1 мг 0,4 мг
Витамин В12 0,0125 мг 0,006 мг
Витамин C 50 мг 60 мг
Витамин D3 0,001 мг (400 МЕ)
Витамин E 10 мг 30 мг
Витамин K1 0,03 мг
Витамин PP 7,5 мг 20 мг
Рутин 25 мг
Тиоктовая кислота 2 мг
Микро- и макроэлементы
Ванадий (V) 0,01 мг
Железо (Fe) 5 мг 18 мг
Йод (I) 0,1 мг
Кальций (Ca) 50 мг 162 мг
Калий (K) 40 мг
Кобальт (Co) 0,1 мг
Кремний (Si) 0,01 мг
Магний (Mg) 16,4 мг 100 мг
Марганец (Mn) 2,5 мг
Медь (Cu) 0,075 мг 2 мг
Молибден (Mo) 0,025 мг
Никель (Ni) 0,005 мг
Олово (Sn) 0,01 мг
Селен (Se) 0,025 мг
Фосфор (P) 60 мг 125 мг
Хлор (Cl) 36,3 мг
Хром (Cr) 0,025 мг
Цинк (Zn) 2 мг 15 мг
Количество в одной упаковке и производитель
Таблетки по: 30, 60, 365 шт. в банке по: 30, 60, 100, 120, 130 шт. в банке
Сртрана-производитель: Россия США

Как и в каждом таблетированном средстве, в обоих препаратах находятся вспомогательные вещества. Преимуществом российского мультивитамина в этом отношении является его «натуральность». В отличие от Витрума, в нем содержатся природные разрыхлители, подсластители, наполнители (крахмал, сахароза, пшеничная мука, пчелиный воск, желатин).

компливит
60 таблеток

Способ применения, противопоказания и стоимость

И те и другие нужно принимать по 1 таблетке в день, так как считается, что в них содержится суточная сбалансированная доза необходимых веществ. Профилактический прием следует продолжать не меньше месяца. В инструкции к российскому комплексу указано, что при повышенной потребности в витаминах доза может быть увеличена до 2 таблеток.

Противопоказаниями для обоих средств является непереносимость их компонентов, возраст детей до 12 лет.

Цена 60 таблеток Витрума составляет от 620 до 625 руб. Стоимость Компливита значительно меньше. Упаковку с тем же количеством таблеток вы можете приобрести по цене от 148 до 175 руб.

Отзывы и голосование