Обзор на цитрат кальция с витамином D3

В прошлой статье про покупку кальция на Айхерб я писал о том, что первый раз покупал цитрат кальция без витамина Д от Natural Factors. В этот раз решил заказать кальций от другой фирмы (21st Century HealthCare), он тоже в форме цитрата, но уже витамином Д3. Стоит он при этом дешевле в пересчете и содержит большше кальция на одну таблетку, всего в банке 75 таблеток (страница в магазине).

Кальций цитрат с витамином D 21st Century Health Care

Почитав отзывы про другие продукты от этой фирмы на сайте, решил взять, так как в основном народ оценивал положительно, сама фирма-производитель расположена в штате Аризона. Обошелся чуть больше 200 рублей с учетом десятипроцентной скидки от цены предыдущего заказа.

Посылка пришла быстро, в Москве была через 3 дня (отслеживал по трекинг-номеру).

отслеживание отправления с iherb
Отслеживание отправления с iHerb

Кальций цитрат с витамином D3 от 21st Century Health Care

В коробке было только то, что заказал (в прошлый кроме раз была еще бесплатная гигиеническая помада, которую положили просто так). Итак, что мы имеем: кальция цитрат с витамином Д3 в таблетках. Банка запечатана.

Calcium Citrate 21st Century Health Care

Таблетки обычные, не жевательные.

таблетка цитрата кальция

На оборотной стороне полимерной банки указаны состав и рекомендации к приему.

Calcium Citrate + D3 75 Caplets

Две таблетки (serving size) содержат 630 мг цитрата кальция и 500 МЕ витамина D3 (колекальциферола). В рекомендации указано, что нужно «принимать с едой по 2 таблетки 2 раза в день или как скажет врач». По-моему, для профилактики в качестве дополнительного источника это много (1260 мг в день), учитывая что суточная потребность взрослого человека в кальции составляет приблизительно 1000 мг, тем более что цитрат кальция гораздо лучше усваивается, чем обычный карбонат.

цитрат кальция с витамином D3