Почему щелкают суставы?

Хруст в суставах знаком каждому человеку и обычно не вызывает каких-либо опасений. Особенно этому подвержены лодыжки, колени. Звуки обусловлены растяжением, перемещением суставных поверхностей. При частом появлении и возникновении других симптомов существует вероятность развития серьезной патологии. Попробуем разобраться когда стоит беспокоится, а когда это является вариантом нормы.

12 причин почему щелкают и хрустят суставы

Почему щелкают суставы
  1. Гипермобильность суставов. Чаще у молодых женщин, имеющих более растяжимый коллаген, а соответственно и связочный аппарат. Представительницы этой группы склонны к раннему развитию варикозной болезни.
  2. Скопление газов. Азот, углекислый газ и кислород являются компонентами синовиальной жидкости. Скопление пузырьков газа в момент перерастяжения капсулы вызывает характерный звук.
  3. Движение сухожилий, суставов, связок. Возврат в исходное положение сухожилий, натяжение связок. Обычно по этой причине щелкают коленные суставы.
  4. Шероховатая поверхность сустава, вызванная артрозом. Артроз характерен для пожилых людей, при этом хрящ изношен, утрачена гибкость суставных частей.
  5. Остеоартроз. Все чаще диагностируется у молодых людей с наследственной предрасположенностью. К факторам относят также избыточный вес, неподвижный образ жизни.
  6. При воспалительных процессах в суставных тканях в момент разлипания.
  7. Дефекты строения хряща, вызванные неправильным расположением связок.
  8. Воспаление прилежащих мышц.
  9. Последствие травмы.
  10. Отложение солей. Соли приводят к отвердеванию хрящей, что затрудняет движения. Такое расстройство встречается в местностях, где содержится много минеральных солей в питьевой воде.
  11. Недостаток движений.
  12. Хождение на каблуках. В такой обуви нога согнута в колене, напряженные мышцы ухудшают кровоток и питание сустава, а также образование жидкости.

Щелчки в суставах – естественное явление, беспокоиться стоит при появлении болей.

Как лечить хруст в суставах?

Уменьшить нагрузку на сустав, если это невозможно (хруст при ходьбе), то на помощь придут эластичные бинты и фиксаторы. Чаще менять позу, при сидячей работе делать разминку каждые 2 часа. Можно воспользоваться противовоспалительными мазями.

Эффективна лечебная гимнастика. Идеальным видом спорта, позволяющим уменьшить нагрузку, является плавание и аквааэробика

При возникновении травм, развитии заболеваний обязательно обращение к специалисту, который подберет метод лечения.

Узнайте также про Глюкозамин и хондроитин комплекс для суставов.